Dr. Francine Uwera | Dienstag, 30.01.24  | 09:00 - 13:30 Uhr | Am Neuen Palais, Haus 8, Seminarraum 0.56

Für Mitarbeitende

Rassismus als Ungleichheits- und Ausbeutungssystem entmenschlicht und beraubt bestimmte Gruppen, während es Andere mit Macht, Ressourcen und unverdienten Privilegien ausstattet. Über die gesundheitlichen Auswirkungen von Rassismus auf Betroffene – weniger auf Nutznießer*innen von Rassismus – wird in Deutschland in den letzten Jahren zunehmend, dennoch zögerlich und kontrovers diskutiert. Wir beleuchten in diesem Workshop die Verflechtungen zwischen der jahrhundertelangen Verschleppung dieser Diskussion, Machtgefällen, den gesamtgesellschaftlichen Auswirkungen von Rassismus, Determinanten von sozioökonomischen Lebensumständen, Krankheit und Gesundheit sowie systeminhärenten Barrieren, die den Zugang zu Gesundheit erschweren.

Dr. Francine Uwera ist promovierte Erziehungswissenschaftlerin, Europarechtlerin mit Schwerpunkt Menschenrechtsschutz, Dipl. Übersetzerin, Dolmetscherin und seit Jahrzehnten im Hochschulmanagement sowie als Hochschuldozentin tätig. Als Expertin für Rassismuskritik und Trainerin für „Rassismuskritisches Denken Lernen und Handeln“, u. a. ausgebildet von Tupoka Ogette, bietet sie eigenkonzipierte Workshops und Fortbildungen zu den Themen Rassismuskritik und Vielfalt an. Dabei legt sie einen besonderen Schwerpunkt auf Schule und Hochschule.

Wir bitten um Anmeldunghier: https://www.uni-potsdam.de/de/gesundheitsmanagement/veranstaltungen-und-gesundheitsangebote/gesundheitsangebote-2024/mentalup/anmeldung-workshop-dr-francine-uwera

Jörg Bergmann | Dienstag, 30.01.24, 16:00 - 18:00 Uhr | Online via Zoom-Konferenz

Für Lehrende

Psychologische Sicherheit ist nicht nur in der akademischen Welt, sondern in jeder Organisation von zentraler Bedeutung. Sie stellt einen entscheidenden Faktor dar, um Diskriminierung zu minimieren, Diversitätssensibilität zu fördern und die mentale Gesundheit zu stärken. In diesem Workshop wird ein Einblick in das Konzept der psychologischen Sicherheit und dessen Relevanz für die gesunde und diversitätssensible Hochschullehre gegeben. Es wird dargelegt, wie psychologische Sicherheit nicht nur dazu beiträgt, dass Individuen sich in ihrer Umgebung wertgeschätzt und sicher fühlen, sondern auch ihre Gesundheitsressourcen und Leistungsfähigkeit stärken können. Zudem ermöglicht sie einen Raum, in dem unbewusste und oft unbeabsichtigte Diskriminierung ohne Schuldzuweisungen thematisiert und verändert werden kann, wodurch die Chancenungleichheit in Bezug auf Gesundheit und Bildung verringert wird.

Inhalte:

·       Einblick in das Konzept der psychologischen Sicherheit: Warum ist sie so entscheidend für die diversitätssensible und gesunde Lehre?

·       Gemeinsame Diskussion erlebter Herausforderungen: Welche Hürden treten im Alltag der Teilnehmenden auf und wie können diese durch die Stärkung der psychologischen Sicherheit überwunden werden?

·       Erarbeitung möglicher Lösungsansätze: Gemeinsam werden Strategien und Ansätze besprochen, um die psychologische Sicherheit in den jeweiligen Organisationen der Teilnehmenden zu fördern.

Jörg Bergmann ist Diplompsychologe mit den Schwerpunkten Klinische und Organisationspsychologie und ist auch in beiden Feldern aktiv. Klinisch u. A. in seiner Praxis für Emotionsfokussierte Therapie in Berlin Friedrichshain und organisationspsychologisch sowohl in der Personalentwicklung nationaler und internationaler Unternehmen als auch als Prozessberater im betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Wir bitten um Anmeldung über folgenden Registrierungslink: https://uni-potsdam.zoom.us/meeting/register/u50kdO6qqzwrHtCZSKhSwQWPzLZURJifdxdD

Lydia Hänel | Donnerstag, 08.02.24 und 15.02.24 | 15:00 - 17:00 Uhr | Online via Zoom | Anmeldung hier​​​​​​​

Für Studierende

In vielen deiner Lebensbereiche wird konstant Leistung von dir gefordert: Studium, Arbeit, Privatleben. Handlungen und Aufgaben sollen am Besten so fehlerfrei und schnell wie möglich erledigt werden, wobei möglichst wenig Pausen genommen werden.

Um diese Verhaltensweisen zu verbessern, solltest du geduldig und wertschätzend mit dir selber sein, Erfolge wahrzunehmen oder dir Fehler zu erlauben. Perfektionismus ist einer der größten unterschwelligen Stressoren, der unter anderem Ursache für Prokrastination oder Burn-Out sein kann. Denn es ist häufig nicht die Vielzahl deiner Aufgaben, sondern der Erwartungsdruck und Selbstanspruch an dich, 100% oder mehr geben zu wollen. Dieses Training wird dir helfen, deine Perfektionsfallen und zugrundeliegende Glaubenssätze aufzuschlüsseln, dir Klarheit über das Wesentliche und deine Prioritäten zu verschaffen, Mut zum Nein-Sagen und Fehler-machen entwickeln und dir Raum geben, dich wieder selbst nachsichtiger und bewusster zu behandeln. Denn wenn wir alle eines gemeinsam haben, dann ist es, dass wir nicht perfekt sind.

Lydia Hänel hat ihren Bachelor in Psychologie absolviert und steht vor dem Abschluss des Masters in Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Potsdam. Neben ihrem Studium entdeckte sie ihre Leidenschaft für Sport und begann als Trainerin für den Hochschulsport zu arbeiten, wo sie aktuell Pilates- und Mobility-Trainings gibt. Außerdem durfte sie schon erste berufliche Erfahrungen als Referentin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement sammeln. Die Themen Achtsamkeit, Stresskompetenz und die Verbundenheit von körperlicher und mentaler Gesundheit liegen ihr dabei besonders am Herzen. Für den Feel Good Campus, das studentische Gesundheitsmanagement der Uni Potsdam, entwickelte Lydia Workshops, in denen sie Studierenden Themen wie Stressbewältigung, Schlafoptimierung und den Umgang mit Perfektionismus und negativen Glaubenssätzen näher bringt, um so deren Gesundheit ganzheitlich und auf allen Ebenen zu fördern.

Wir bitten um Anmeldung hier: https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_FeelGoodCampus_-_Anti-Perfektionstraining.html

Dienstag, 06.02.2024 | 19:00 - 21:30 Uhr | Filmmuseum Potsdam

Zwei Tage, eine Nacht (Deux jours, un nuit) (Jean-Pierre & Luc Dardenne, FR, BE, IT 2014) und anschließendes Gespräch mit Elisa Cuter

frz. mit dt. UT

Der Spielfilm „Zwei Tage, eine Nacht“ feierte in Cannes  seine Weltpremiere und befasst sich mit den Auswirkungen einer neoliberalen Arbeitswelt auf die psychische Gesundheit: Sandra will nach längerer Krankheit in ihren Beruf zurückkehren, doch ihr Chef will ihre Stelle einsparen und ihre Kolleg*innen mit einer Bonuszahlung ruhigstellen. Sandra bleiben zwei Tage und eine Nacht, sie davon zu überzeugen, den Bonus abzulehnen und sich mit ihr zu solidarisieren.

Die genaue Beobachtung der ausbeuterischen Unternehmensstrukturen und das intensive Schauspiel der Hauptdarstellerin ermöglichen einen berührenden wie aufrüttelnden Blick auf die soziale Landschaft einer auf Egoismus abzielenden, entfremdeten Arbeitswelt. So ist der Film eine prägnante Analyse von Prekariat und gleichzeitig ein Aufruf zu Solidarität und Emanzipation.

Elisa Cuter ist Doktorandin an der Filmuniversität KONRAD WOLF Babelsberg (Potsdam) im DFG-geförderten Projekt "Filmische Diskurse des Mangels", wo sie ihre Dissertation über die Selbstdarstellung prekärer Künstler und Intellektueller im zeitgenössischen europäischen Kino fertigstellt. Sie arbeitet als Filmkritikerin für verschiedene Zeitschriften und als Kuratorin von Filmprogrammen, derzeit als Mitglied des Auswahlkomitees des LGBTQI-Filmfestivals Lovers in Turin. Im Jahr 2020 veröffentlichte sie den Essay über Politik und Sexualität Ripartire dal desiderio (minimum fax). Zusammen mit Dr. Guido Kirsten und Hanna Prenzel ist sie Herausgeberin des ersten Bandes der von ihr mitkuratierten Buchreihe "Film, Class, Society": Precarity in European Film: Depictions and Discourses (Berlin/Boston: DeGruyter, 2022).

Eintritt frei

Tickets gibt es auf der Website des Filmmuseums: https://www.filmmuseum-potsdam.de/index.php?id=36d53145fc4916595924001c32540fd1&year=2024&month=02

Bei dieser Veranstaltung werden Foto- und Filmaufnahmen gemacht, auf denen Sie abgebildet sein können. Mit Ihrem Besuch stimmen Sie der Verwendung der entsprechenden Foto- und Filmaufnahmen für die Öffentlichkeitsarbeit der Universität Potsdam (u.a. Internetseite, Social Media) zu. Sollten Sie keine Aufnahmen von sich wünschen, informieren Sie bitte die Fotografen bzw. das Filmteam vor Ort.

Andrzej Profus und Nezahat Xuereb | Mittwoch, 07.02.23 | 16:00 - 19:00 Uhr | Nil StudentInnenkeller Am Neuen Palais

Empowerment Workshop für Studierende mit Klassismuserfahrung

Die Uni ist ein Ort, an dem Lernen nicht für alle gleich ist.

Diskriminierungserfahrungen haben einen Einfluss darauf, ob wir das Gefühl haben, mit allen Aspekten unserer Identität anwesend sein zu dürfen und ob wir davon ausgehen, dass das, was wir zu sagen haben, relevant ist und uns zugehört wird. So können uns Diskriminierungserfahrungen, auch in Zusammenhang mit Klasse und Mental Health, unsere Stimme nehmen.

Dieser Workshop möchte ein Ort sein, um Strategien kennenzulernen unsere Stimme (wieder)zu finden und sie zu behalten.

Wir werden:

- Stimmarbeit nutzen, um mit uns selbst in Verbindung zu kommen

- uns mit unseren persönlichen und kollektiven Ressourcen verbinden, um mit deren Hilfe auch in herausfordernden Situationen kraftvoll aufzutreten

- Erfahrungen von Diskriminierung benennen, unsere Wut raus schreien und so erfahrene Gewalt nicht gegen uns selbst, sondern an ein Außen zu richten

Im Mittelpunkt stehen Körperarbeit, das Verbinden mit Ressourcen und unserer Stimme, sowie das Benennen und Transformieren von Diskriminierungserfahrungen. Wir werden gemeinsam erforschen, wie emotionales Erleben, Verbundenheit mit unserem Körper und das Vertrauen in uns selbst und in Community, sich auf unser Selbstverständnis, auf unsere Stimme und unsere mentale Gesundheit auswirken.

Trainer*innen

Andrzej Profus hat viele Jahre im Carebereich gelohnarbeitet und erst mit Anfang 30 mit dem Studieren begonnen. Seinen_ihren Abschluss in Sozialer Arbeit (B.A.) und Praxisforschung (M.A.) hätte Andrzej ohne die unterstützenden Gespräche mit Freund_innen und Aktivist_innen über Erfahrungen von Klassismus, Transfeindlichkeit und Normen, was psychische Gesundheit betrifft, nicht bekommen. Auch Rumschreien auf Bühnen und in Proberäumen hat dabei geholfen. Andrzej spielt in Bands, gibt leidenschaftlich gerne Schreiworkshops und ist Workshopreferent_in zu Themen um soziale Gerechtigkeit, Klassismus, Mental Health, radikal care, sowie geschlechtliche und sexuelle Vielfalt.

Nezahat Xuereb ist Gründerin des BI*PoC Netzwerks deutscher entwicklungspolitischer Nichtregierungsorganisationen und Diversity Trainerin (Eine Welt der Vielfalt e.V.). Sie hat 10 Jahre Berufserfahrung im entwicklungspolitischen Sektor, wo sie zuletzt bei Oxfam Deutschland tätig war. Als Tochter sogenannter „Gastarbeiter" prägt sie die Erfahrung der Bildungsaufsteigerin immens und ist der Grund, warum sie in ihrer intersektionalen Antidiskriminierungsarbeit ihren Schwerpunkt u.a. auf Klassismus setzt. Außerdem hält sie Trainings zu den Themen Empowerment, Rassismus/ Anti-Rassismus, Mehrfachdiskriminierung und diversity- gerechte Sprache.

Anmeldung per E-Mail an Sonja Langela: sonja.langela@uni-potsdam.de

RAGE Kollektiv | Mittwoch, der 14.02.24 | 13:00 - 17:00 Uhr | Campus Golm, Haus 14, Seminarraum 0.32

Jährlich steigt die Anzahl dokumentierter rassistischer und antisemitischer Übergriffe in Deutschland an. Dabei sind diese Übergriffe lediglich die Spitze des Eisbergs. Was sich darunter verbirgt, lässt sich kaum numerisch erfassen. Es handelt sich um einen Zustand,der für die betroffenen Communities unzumutbar ist und um eine Realität, die gesellschaftlich und politisch unsichtbar gehalten wird. In diesem Kontext genügt es nicht zu behaupten: “Ich bin weder Rassist noch Antisemit!”, denn selbst wenn gute Absichten das eigene Handeln motivieren, wird es durch unbewusste Vorurteile geformt. Um dem entgegenzuwirken bedarf es einer ernsthaften Auseinandersetzung mit den Konzepten der sogenannten “Kritischen Weißheitsforschung” oder “Critical Whiteness” sowie einer nachhaltigen Selbstreflektionspraxis. Unser Critical Whiteness Workshop bietet eine Erklärung des Macht- und Unterdrückungssystems “weiße Vorherrschaft”, verdeutlicht dessen Auswirkungen im Alltag und erarbeitet Strategien für den Umgang damit. Mithilfe interaktiver Übungen, Gruppenarbeiten und kurzer Vorträge werden die genannten Inhalte erarbeitet, miteinander verknüpft und in einen größeren Kontext gestellt.

Camila Schmid Iglesias, BSc. engagiert sich als politische Bildnerin, Medienmacherin und Wissenschaftlerin mit Fokus auf Anti-Rassismus, Feminismus, Intersektionalität, Dekolonialität, Soziale Bewegungen, Diaspora und Kuba. Sie schreibt Texte, hält Vorträge, moderiert Workshops, begleitet Prozessbegleitungen, organisiert sich als Aktivistin sowohl Online (@camelanin auf IG) als auch Offline und schafft kritische Räume sowie Bildungsarbeit bei u.a. Re-Define Racism, RAGE Kollektiv und D!SRUPT Verein. Erreichbar ist Camila unter der E-Mail Adresse camila@ragekollektiv.org.

Riv Elinson (keine Pronomen) ist politische*r Bildner*in und gibt Workshops, hält Vorträge und schreibt zu Antisemitismus, jüdischem Empowerment, christlicher Hegemonie und Weißsein. Riv arbeitet zudem als Bildungreferent*in im Bereich der Beratung gegen rechte Ideologien und studiert im Master Soziokulturelle Studien. Und ist neben RAGE im Bildungskollektiv radikal_jüdisch aktiv, in welchem Riv (@call.me.riv auf IG) mit Nui (nuiarendt_jewishriot auf IG) mit sozialen Bewegungen arbeiten, gegen den Ausschluss von jüdischen Menschen und Perspektiven.

In Rivs Aktivismus setzt sich Riv die Ausschlüsse von jüdischen Menschen aus sozialen Bewegungen und jüdischen Gemeinden auseinander und schafft als Gründer*in des Projekts “Gespräch unter Jüd*innen” eine Plattform für die Gedanken, Erfahrungen und Realitäten von jüdischen Menschen außerhalb deutscher Gemeindestrukturen.

Anmeldung per E-Mail an Sonja Langela: sonja.langela@uni-potsdam.de

Xinan Pandan | Freitag, 16.02.24 | 14:00 - 18:00 Uhr | freiLand Potsdam

Für BIPoC

Wir tragen viele von den Traumata unserer Vorfahren in uns, die durch Kolonialismus, Ausbeutung, Unterdrückung, Migration und Flucht entstanden sind. Mithilfe von Methoden des Geschichten-Erzählens und des kreativen Schreibens, nähern wir uns den Geschichten unserer Vorfahren an und arbeiten heraus, wie diese mit uns, unseren Biografien, unserer Resilienz und unserer mentaler Gesundheit zusammenhängen.

Xinan Pandan (keine Pronomen) ist Dichter*in und bildende Künstler*in, organisiert Community Spaces und beschäftigt sich aus einer queeren, diasporischen und neurodivergenten Perspektive mit den Themen Community Building, Heilung & Trauma. Xinan Pandan gibt seit 2016 Workshops im Bereich Antidiskriminierung, traumasensibles Empowerment und Kunst als Mittel für die Auseinandersetzung mit mentaler Gesundheit. Als letztes hat Xinan Pandan die multimedialen Kunstprojekte „Home is where your chosen family is“ und „Träume und Traumata“ in Frankfurt, Wuppertal, Hamburg und Berlin ausgestellt/performt.

Anmeldung per E-Mail an Sonja Langela: sonja.langela@uni-potsdam.de

Montag, 19.02.2024 | tba | Campus Am Neuen Palais

Heute schon diskriminiert? Hier kannst du ganz unauffällig dein Wissen rund um das Thema Inklusion und Barrierefreiheit testen und spielerisch Neues erfahren. Lerne Mitglieder des Inklusionsteams kennen und erfahre, wie wir auch dich im Arbeits- oder Studienalltag an der Uni unterstützen können.

Mittwoch, 21.02.2024 | 09:00 - 12:30 Uhr | Am Neuen Palais, Haus 8, Raum 0.56

Für Lehrende

Inklusion zielt auf den Abbau von Ungleichheitsstrukturen, ist nicht mit besonderer Fürsorge zu verwechseln und beginnt als Haltung. Zweifellos ist der Abbau von Barrieren mit Herausforderungen verbunden. Wir möchten Sie einladen, sich mit uns über dieses Thema auszutauschen!

Individuelle Nachteilsausgleiche für Studierende mit Behinderung/chronischer Erkrankung sind zwar ein wichtiges Mittel, um das Ziel einer Hochschule für alle zu erreichen. Nicht selten sind sie für Studierende und Lehrende jedoch mit Unsicherheiten sowie organisatorischem und zeitlichem Mehraufwand verbunden. Im Hinblick auf eine inklusive(re) Hochschullehre gilt es daher zu überlegen, wie Lehr- und Lernsettings prinzipiell so gestaltet werden können, damit sie für eine möglichst große Zahl von Studierenden zugänglich und erfolgreich nutzbar sind. Hier setzt unser Workshop an.

Wir wollen uns dem Thema Inklusion in Studium und Lehre aus der Perspektive der langjährigen Beratung Studierender mit Behinderung und chronischer Erkrankung nähern und zeigen, dass eine inklusive und barrierefreie Lehre bereits durch die Beachtung einiger grundlegender Prinzipien gefördert werden kann. Wir werden zunächst rechtliche Grundlagen sowie relevante Begriffe (Barrieren, Behinderung, Inklusion) und didaktische Standards vorstellen. Zum Thema Nachteilsausgleich behandeln wir die wesentlichen Eckpunkte der gesetzlichen Regelungen und informieren über Möglichkeiten ihrer praktischen Umsetzung. Ein weiterer Schwerpunkt wird schließlich in der gemeinsamen Erarbeitung von Lösungen für inklusivere Lehr- und Lernsettings liegen.

Was bedeutet Inklusion für mich selbst? Mit welchen Barrieren war ich konfrontiert? Neben dem Fokus auf die Arbeit mit den Studierenden möchten wir auch zu solchen und ähnlichen Fragen anregen.

Dozent:innen: Ulrike Sträßner, Lucas Mielke, Robert Meile

Anmeldung unter: eineunifueralleuuni-potsdampde

Mittwoch, 21.02.2024 | 15:00 Uhr | online - YouTube

Die Veranstaltung findet online im Rahmen des Study Streams #13 der ZSB via YouTube (Account UP) statt: https://www.youtube.com/live/h2RL_7hSwpE?feature=shared

Die Veranstaltung widmet sich dem Thema der psychischen Gesundheit im Kontext des Studiums. Insbesondere werden wir uns auf die Herausforderungen und Perspektiven von Studierenden mit Depressionen konzentrieren. Die Veranstaltung bietet Einblicke in aktuelle Forschungsergebnisse, bewährte Praktiken und Ressourcen, die Studierenden mit Depressionen helfen können, erfolgreich durch ihr Studium zu kommen.

Agenda:

1. Begrüßung und Vorstellung der Referenten
2. Forschungsergebnisse: Depression im Kontext des Studiums (Prof. Godemann)
3. Hilfreiche Ressourcen und Unterstützungsangebote
4. Diskussion und interaktiver Austausch

Wir haben Experten aus verschiedenen Bereichen eingeladen, um Ihnen einen umfassenden Einblick in das Thema zu geben. Die Veranstaltung bietet zudem Raum für Fragen, Diskussionen und den Austausch von Erfahrungen.

Donnerstag, 22.02.2024 | 16:30 - 18:30 Uhr | Campus Griebnitzsee, Haus 1, H09

Ausgezeichnet werden sollen in diesem Jahr Einrichtungen, Dezernate oder Abteilungen an der Universität Potsdam, die aktiv Frauen mit einer Beeinträchtigung, chronischen oder psychischen Erkrankung beschäftigen und sie somit als vollwertiges Mitglied auf dem ersten Arbeitsmarkt unterstützen. Alle Einrichtungen und Abteilungen der Universität Potsdam, die Frauen mit körperlichen, seelischen, geistigen oder Sinnesbeeinträchtigungen beschäftigen, können sich bewerben. Der Hauptpreis ist mit 500 € dotiert.

Weitere Informationen gibt es hier: www.uni-potsdam.de/de/inklusive-hochschule/inklusionspreis

Anmeldung per E-Mail an Sandra Holzhauer: holzhauer1@uni-potsdam.de

Bei dieser Veranstaltung werden Foto- und Filmaufnahmen gemacht, auf denen Sie abgebildet sein können. Mit Ihrem Besuch stimmen Sie der Verwendung der entsprechenden Foto- und Filmaufnahmen für die Öffentlichkeitsarbeit der Universität Potsdam (u.a. Internetseite, Social Media) zu. Sollten Sie keine Aufnahmen von sich wünschen, informieren Sie bitte die Fotografen bzw. das Filmteam vor Ort.

Freitag, 23.02.2024 | 13:00 Uhr | Ort wird nach der Anmeldung bekannt gegeben

Wir möchten gemeinsam mit euch kreativ werden! 

Vielleicht nutzt ihr Hilfsmittel, zum Beispiel Krücken, Rollatoren, Insulinpumpen, Hörgeräte, Lupen oder Stimtoys und habt Lust, diese ein wenig zu individualisieren.

Dafür stehen uns 3D-Drucker und diverse andere Geräte und Materialien bereit. Zudem weisen uns fachkundige Personen in den Umgang mit den Geräten ein und unterstützen euch bei der Umsetzung eurer kreativen Ideen. Es können Hilfsmittel besprayt, bestickert, graviert und bemalt werden, oder Stimtoys und Einzelstücke sogar selbst hergestellt werden.

Hilfsmittel sind aber kein Muss - zusätzlich könnt ihr selber Buttons und Zines erstellen. Währenddessen machen wir es uns gemütlich und unterhalten uns.

mit Amanda und Marlon

Anmeldung unter: barrierefreizeituuni-potsdampde