Stress-Waage
Was stresst Sie? Was hilft Ihnen sich zu entspannen?
Mittels eines interaktiven Verfahrens identifizieren Sie gemeinsam mit einem Coach Ihre individuellen Stress auslösenden Faktoren (Stressoren; z.B. Arbeiten unter Zeitdruck) sowie Ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung.
Die Ergebnisse werden anhand einer Stress-Waage optisch dargestellt. Anhand dieser Stress-Waage erfolgt eine individuelle Beratung durch den Coach, welcher gemeinsam mit Ihnen Maßnahmen und Strategien zur Stressbewältigung ableitet.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt und eine Teilnahme ist für alle Angehörigen (Beschäftigten und Studierenden) der Universität Potsdam unabhängig von deren Krankenkassenzugehörigkeit kostenfrei.
Wie lange dauert die Erstellung der Stress-Waage?
Insgesamt werden die Erstellung der Stress-Waage, deren Interpretation und die Strategieberatung mit dem Coach ca. 15 Minuten in Anspruch nehmen. In Absprache mit Ihrer/Ihrem Vorgesetzten kann die Teilnahme an dieser Gesundheitsveranstaltung als Arbeitszeit angerechnet werden.
Wann & Wo?
| 25.04.2019 | Griebnitzsee | Haus 1, Raum 343 |
| 29.04.2019 | Golm | Haus 14, Raum 4.06/07 (bis 12:00 Uhr) / Raum 4.15/16 (ab 12:00 Uhr) |
| 30.04.2019 | Am Neuen Palais | Haus 12, Raum 1.21 |
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