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Gesund Studieren - Mental-BodyWork (Workshop des Feel Good Campus)

Studieren im Einklang

Vom Kopf in den Körper: Viel geistige Arbeit, ein stressiger Alltag oder neue Lebenssituationen schlagen sich mit Spannungen im Körper nieder und können unseren Körper-Geist-Komplex ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen. Eine gute Lernstrategie beinhaltet auch immer effektive und ganzheitliche Ruhe- und Regenerationsphasen, in denen sich das Gehirn und unser Geist von zu vielen Eindrücken und Informationen erholen kann. In dieser Phase speichert das Gehirn wesentliche Informationen um sie später nachhaltig abzurufen.

In diesem Workshop zeigen wir dir ausgewählte Körperübungen u.a. aus dem Yoga und Qi Gong sowie Übungen zur bewussten Wahrnehmung, Entspannung und Meditation, die du jederzeit abrufen und Stück für Stück erlernen und ausbauen kannst.

Anmeldung über den Link unten.

Registration and Costs

Yes , Register until 28.11.2024

Event Type

Workshop

Subject Field

Allgemein
Gesundheitsmanagement
Hochschulsport
Veranstaltungen

Faculty

Zentrale Universitätseinrichtungen

Date

Begin
28.11.2024, 16:00
End
28.11.2024, 17:30

Organizer

Feel Good Campus und Hochschulsport

Location

Universität Potsdam, Campus II - Golm, 2.10.TIP
Karl-Liebknecht-Str. 24/25
14476 Golm
Map

Contact

Laura Maut
Am Neuen Palais 10
14469 Potsdam

Phone: +49 331 977 113187