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Gesund Studieren - Mental-BodyWork (Workshop des Feel Good Campus)

Studieren im Einklang

Vom Kopf in den Körper: Viel geistige Arbeit, ein stressiger Alltag oder neue Lebenssituationen schlagen sich mit Spannungen im Körper nieder und können unseren Körper-Geist-Komplex ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen. Eine gute Lernstrategie beinhaltet auch immer effektive und ganzheitliche Ruhe- und Regenerationsphasen, in denen sich das Gehirn und unser Geist von zu vielen Eindrücken und Informationen erholen kann. In dieser Phase speichert das Gehirn wesentliche Informationen um sie später nachhaltig abzurufen.

In diesem Workshop zeigen wir dir ausgewählte Körperübungen u.a. aus dem Yoga und Qi Gong sowie Übungen zur bewussten Wahrnehmung, Entspannung und Meditation, die du jederzeit abrufen und Stück für Stück erlernen und ausbauen kannst.

Anmeldung über den Link unten.

Anmeldung

Ja , bis zum 28.11.2024

Veranstaltungsart

Workshop

Sachgebiet

Allgemein
Gesundheitsmanagement
Hochschulsport
Veranstaltungen

Universitäts-/ Fachbereich

Zentrale Universitätseinrichtungen

Termin

Beginn
28.11.2024, 16:00 Uhr
Ende
28.11.2024, 17:30 Uhr

Veranstalter

Feel Good Campus und Hochschulsport

Ort

Universität Potsdam, Campus II - Golm, 2.10.TIP
Karl-Liebknecht-Str. 24/25
14476 Golm
Lageplan

Kontakt

Laura Maut
Am Neuen Palais 10
14469 Potsdam

Telefon: +49 331 977 113187