Angstbewältigungskurs – Von Angst zu Selbstvertrauen

Der Alltag Studierender hält viele Herausforderungen bereit. Egal ob Versagensangst, soziale Angst, Prüfungsangst, Zukunftsängste: Ängste sind weit verbreitet. Ziel des 5-wöchigen Kurses in der Nähe vom Potsdamer Platz Berlin ist die Vermittlung von Basiskompetenzen im Umgang mit Ängsten und alltäglichen Sorgen im Alltag von Studierenden. Durch Psychoedukation und intensive Selbsterfahrung (Auseinandersetzung mit Gefühlen und Bedürfnissen, Erkennen innerer Reaktionsmuster) kann die Veränderungsmotivation erhöht und das Selbstmanagement (Emotionsregulation, Bewältigungsstrategien, Selbstfürsorge) verbessert werden.

• Der Workshop wird in Kooperation mit der Zentralen Studienberatung der Universität Potsdam veranstaltet. Referentin ist Psychotherapeutin Ninja Kattenbeck.
• Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung
• Der Workshop findet in Präsenz statt.
• Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.
• Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage um anderen Interessierten den Zugang zum Seminar zu ermöglichen.
• Das Angebot umfasst jeweils fünf Termine.