Julia Seiffert

Wie bist du zum Feel Good Campus gekommen?

Gesundheit hatte schon immer einen hohen Stellenwert in meinem Leben, im Studium war dafür aber nicht immer Zeit. Ein Projekt an der Uni Potsdam zu implemtieren und leiten, dass den Fokus auf das Wohlergehen und die Gesundheit der Studierenden setzt hat mich dabei sehr gereitzt. 

Was würdest du deinem jüngeren ich mit auf den Weg geben?

Hör mehr auf dich und nicht auf die Anderen!

Dein Geheimtipp für Achtsamkeit

In einen Tag bewusst einchecken und auch wieder bewusst auschecken, um Grenzen zu wahren. Das können kleine Routinen sein, Meditationen oder ein paar Zeilen in ein Buch.

Warum Universität Potsdam?

Die UP ist meine Alma Mater. Ich habe hier studiert und inzwischen einen großen Teil meines akademischen und beruflichen Lebens verbracht. Ich verbinde mit der UP immer etwas mehr Ruhe (auch in stressigen Zeiten) als im wirbligen und bunten Berlin, in dem ich wohne.