Gesund Studieren - Burnoutprävention (Workshop des Feel Good Campus)

Das Studium kann oft stressig und überwältigend sein, doch mit den richtigen Strategien kannst du langfristig gesund bleiben. In diesem Workshop lernst du, Stress und Überforderung frühzeitig zu erkennen und deine eigenen Ressourcen zu stärken, um einem Burnout vorzubeugen. Neben theoretischen Grundlagen zur Entstehung von Stress und Burnout erfährst du, wie du aktiv gegensteuern kannst.

Besonders wichtig ist die Stärkung deiner inneren Widerstandskraft. Du wirst praktische Übungen kennenlernen, die dir helfen, deine persönliche Balance zu finden und auch in stressigen Phasen ruhig und fokussiert zu bleiben. Diese alltagsnahen Techniken unterstützen dich dabei, mental und körperlich gesund zu bleiben – sowohl im Studium als auch darüber hinaus.

Wenn du gelegentlich das Gefühl hast, von deinem Alltag überfordert zu sein, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Hier bekommst du das nötige Handwerkszeug, um Stresssituationen souverän zu meistern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Dieser Workshop bringt dir tiefgreifender nahe, wie du auf dich selbst achten kannst und wie du proaktiv gegen Burnout handeln kannst.

Anmeldung über den Link unten.