Innere Kritikerinnen und Antreiberinnen: Umgang mit eigenen Stressfaktoren

Zielgruppe: Promotionstudentinnen, Post-Docⁱⁿ, (Junior-)Professorinnen

"Nicht klug genug, nicht diszipliniert genug, zu langsam, zu alt oder nicht alt genug": Leistungs- und Konkurrenzdruck im Wissenschaftssystem nähren die innere Stimme, die Zweifel säht - die innere Kritikerin. Wie stellt man die inneren Kritikerinnen ruhig und bereitet Raum für Selbstvertrauen?

Lernziele

Der Workshop bietet die Möglichkeit der inneren Kritikerin auf die Spur zu kommen, um damit konstruktiver umzugehen und den negativen Einfluss zu vermindern. Was sagt mir meine innere Stimme und warum? Der Workshop soll Raum für Selbstreflexion, die Aktivierung eigener Ressourcen und Stärkung des Selbstvertrauens bieten. Dafür sind drei halbe Tage angesetzt, um durch Pausen zur Selbstreflexion und Verarbeitung anzuregen und zu ermutigen.

Der Workshop findet am 02.12., 05.12. und 11.12.2024, jeweils von 09:00-14:00 Uhr, statt.