Tage des Lernens 2024: Workshop „Entspannt(er) durch die Lern- und Prüfungsphase“

[Veranstaltung im Rahmen der Tage des Lernens 2024]

Die Lern- und Prüfungsphase ist für viele Studierende mit dem Empfinden von Stress und Leistungsdruck verbunden. Ein hohes Stressempfinden und Angst vor dem Versagen in der Prüfungssituation können sich bereits in der Lernphase negativ auf die kognitiven Fähigkeiten auswirken und zu Aufschiebeverhalten führen. Wie kann es also gelingen, angesichts einer überbordend erscheinenden Stoffmenge entspannt(er) zu bleiben und die mentale und körperliche Gesundheit in der Lern- und Prüfungsphase nicht aus dem Blick zu verlieren?

Im Rahmen des Kurzworkshops nähern wir uns dieser Frage, indem wir unsere (Vor)Annahmen über das Lernen und Leisten reflektieren und mögliche neue Denkweisen und Haltungen dazu ausprobieren.